w 29

Zmieniony przez - lessie w dniu 2014-07-02 13:29:22 sorki, cos źle nacisnąłem i poszło puste, nie wiem jak usunąć cały post :( a nie chcę Ci zaśmiecać tutaj..

Nie do końca bym się z tym zgodził że tak jest zawsze -ale przy złożeniu się kilku czynników anatomicznych - może tak być. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-09-12 12:07:29

A ja bym potrenował chętnie z Tobą :-) Potrzebuję motywacji. A Twoja sylwetka mnie motywuje! Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-10-09 12:39:29

Misialina };-) to jednak za daleko @@-) nie dopedałuję chyba %-), może po konkursie %-), będzie dużo wytrzymek to powinnam dać radę :)) Falka właśnie się nawilżam od wewnątrz i od zewnątrz %-) i nic nie pomaga {{:-( ______________________________________________________________________ DZIEŃ 64 21.03.2012 5 dni do finału \-) Miska B/T/W [...]

Dzięki za rady. Trochę poprawiłem i robiłem z dziennikiem żywieniowym więc obliczałem Białko, tłuszcze i węglowodany. Wyszło mi trochę za dużo białka, ale wydaje mi się że będzie OK. http://oi49.tinypic.com/219c807.jpg Prosiłbym o sprawdzenie :) Dzięki. Nie sugerujcie się godzinami w diecie są one przypadkowe. Mam zamiar spożywać pokarm w [...]

BzykuDG Dzieki za rady w sprawie diety... cos pokombinuje na dniach, teraz nie mam kompletnie czasu nawet na rozpiski. Szczerze mowiac to nawet nie wiem jak powinny wygladac rozpiski po treningu biegowym, na razie zbieram informacje na temat biegania. Jakies inne zrodlo niz bieganie.pl? Dzien 1, 28.09.09 Trasa: 3.54km Czas: okolo 25min Pierwszy [...]

Mateusz Sawrymowicz, mistrz świata na długim basenie na 1500 metrów stylem dowolnym, wywalczył w Debreczynie swój pierwszy złoty medal ME w pływaniu na basenie 25-metrowym, triumfując właśnie na tym dystansie. Polak niemal od początku rywalizacji przewodził stawce rywali. Początkowo trzymał się go drugi z naszych zawodników Przemysław Stańczyk, [...]

to w udo lub w bark też można wbijać???? myślałem że tylko w pośladek NA FORUM OD WRZEŚNIA2002 SFD FIGHT CLUB Pomiataj innymi, nie bądź pomiatany lub zamiataj a nie udawaj

Oczywiscie, że na początku suple są niepotrzebne. Według mnie musisz popracować nad dietą. Ściagasz jakąś pierwszą lepszą z internetu i wklejasz ją bez pojecią do tego tematu. Każdy musi mieć dietę ułożona pod siebie z uwzględnionym odpowiednim bilansem kalorycznym. Poczytaj troche w dziale odżywianie i ułóż coś dla siebie. Zmieniony przez - [...]

dietka na jutro chciałam się jeszcze zapytać, czy są jakieś ćwiczenia na barki, mam w nich tyle stresu, jakby kłuło mnie setki igieł aaa i jeszcze dzieczynki jadłyście tahimi z cieciorki? prosty przepis kupiłam tran ale w kapsułkach, omega-3 jest 0,464 g wystarczy taka porcja dziennie? Zmieniony przez - lilliwo w dniu 2011-06-29 22:05:36

Spadków nie było, raczej waga wzrosła +1kg. Ciało jakby się otłuściło,udo zwiększyło,ale nie wiem czy tu dobrze się zmierzyłam, więc przyjmuję, że to tylko moja sugestia.. Myślałam o tym, co napisałam wczoraj o obniżaniu ww. Może lepiej będzie jak nie zejdę poniżej 100.. Czuję w kościach, że teraz może coś ruszy,bo zjadam wszystko normalnie i [...]

Nie, dzisiejszej nocy już nie byłam głodna, za to dla odmiany cały dzień jestem Dzisiejsza rozpiska: ćwiczenia 2x6 min. wytrzymałościowe, 25 piłka, 20 aero Dzisiaj w rozpisce pojawia się masełko orzechowe Sante, które to dzisiaj mężulek w niespodziance przytachał mi z Tesco. Skład: prażone orzeszki ziemne 90%, olej roślinny, sól, cukier. Coś [...]

Oj, ludzie Ciekawe, gdzie ten pan (który nota bene wywodzi się z TKD) zdobył ów 11 khan, bo pierwsze słyszę, żeby w Tajlandii jakiekolwiek stopnie dawali oraz ile walk w MT, nie wspominając już o mitycznym MB osobiście stoczył. Zmieniony przez - searme w dniu 2010-02-24 23:29:29

7 BTW jeśli chodzi o wymiary to zauważyłem chyba w dziale fitness jak się gościu pytał czy 34 cm w ramieniu to dużo w wieku 15 lat. Ładnie ci nagadał jak zobaczył twój profil Zmieniony przez - ferenc w dniu 2008-07-24 19:29:41

wiesz GroH moj szwagier ma 46 lat i nie bawi sie w silke tylko zajmuje sie rodzina, jak bedziesz w jego wieku to zobaczysz czy bedziesz mial czas na silownie i na zabawe tak jak teraz LOL Don Selerito ################## #Barlinek Rulezz# ##################

Treningi bjj w Siedleckim BJJ Siedlce Klan zostaja odwołane. Volland --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--

15.29 Dłubię w nosie. ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów ten ma prze**BANe..."

19:29 Za 12 i pol godziny zaczyna sie probna matura z polskiego...zaczynam sie uczyc W koncu! Pozdrawiam- Dezir ---------------------------- "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli naprawdę ciężki trening." ---Zamiast dawac soga [...]

wodor zobacz do gier juz z plackiem uzgodnilismy co bedzie do przeniesienia na K** _______.:: Nie mam pytań ::.________ ================================== Moderator w działach: .::Software ¤ Gry Komputerowe ¤ Bez Prądu::. Zmieniony przez - Ermac w dniu 2003-07-29 19:55:09

Ja na odblok polece DAA ultra od Trec (bo mi lezy) jedno opakowanie. I zjem tribulon (tez mi lezy, kiedys mi w sklepie wcisneli...czlowiek byl ciemny) mimo iz wiem ze to g00wno ^^ I w dodatku smierdzi jak karma dla rybek ! Zmieniony przez - dive_popo w dniu 2013-04-03 12:22:29